Практика

На початку заняття відбувається розминка. Що включає входження в потік (альфа-стан), пробудження тіла, йога, цігун.

Далі, її величність –

Динамічна Медитація

За годину ми пройдемо через 5 стадій: дихання, катарсис, стрибки, стоп, святкування (танець). Поступово ритм дихання, биття серця та мозкові ритми підвищуються. Можна сказати, підвищуються вібрації. Починаючи з якоїсь частоти починають підніматися психологічні травми, для опрацювання яких впрактику закладені інструменти (усвідомленість, катарсис і т.с.). Поступово рівень енергії підвищується і доходить до верхніх психічних центрів (3 око і Сахасрара), також зростає частота вібрацій, і в піковий момент стадії СТОП доходять до максимума і ми входимо в стан Самадхі.

На розширених групах ми робим також:

Кундаліні медитація

Вечірня сестра динамічної медитації. Година часу. 4 стадії. Тряска, що пробуджує енергію Кундаліні. Друга – танець Кундаліні – ще більш високе підняття енергії. 4-а перебування у спокої, слухання саунд-хілінгових звуків. 4-а – перебування в тиші.

та