Автор: Марія Петренко
Вчора мала неймовірну можливість відвідати практичне заняття з Динамічної медитації у майстра SunRa, і мушу сказати — це був один із найглибших духовних досвідів у моєму житті.
Живий потік йоги перед медитацією
Зустріч розпочалася з практики живої йоги, яка стала ідеальною підготовкою до основної медитації. SunRa запропонував нам не просто набір асан, а справжню подорож до власного тіла, свого дихання та внутрішнього простору.
“Відчувайте кожен рух як продовження вашого дихання,” — говорив він, спостерігаючи за кожним із нас із такою уважністю, наче ми були єдині в залі.
Особливість цієї підготовчої практики полягала в тому, що вона допомогла нам увійти у власний творчий потік. SunRa вміло направляв нас до внутрішнього відчуття свободи руху. “Йога — це не набір поз, це жива течія енергії у вашому тілі,” — пояснював він. І це відчувалося на фізичному рівні!
Глибокі знання майстра
Те, що вразило мене найбільше — це глибина знань та розуміння практики, якими SunRa ділився з нами. Кожне його слово було наповнене сенсом та практичною мудрістю. Він розповідав про динамічну медитацію не з книжок, а з власного багаторічного досвіду.
“Динамічна медитація — це не просто техніка, це шлях до звільнення вашої істинної природи,” — казав він. І ти розумієш, що ці слова йдуть від людини, яка не просто вивчила практику, а живе нею.
SunRa детально пояснював кожен етап майбутньої медитації, звертаючи увагу на енергетичні процеси, які відбуваються в тілі під час практики. Його професійний підхід відчувався в кожній деталі: від правильного положення тіла до найтонших нюансів дихання. “Ваше дихання — це міст між свідомим і несвідомим,” — ці слова глибоко відгукнулися в мені.
Динамічна медитація — космос у чистому вигляді
І ось настав час для самої Динамічної медитації. Я вже мала досвід цієї практики раніше, але те, що відбулося в енергетичному полі майстра SunRa, неможливо порівняти з будь-чим іншим. Це був справжній космос!
З перших хвилин хаотичного дихання я відчула, як звичні межі мого сприйняття починають розчинятися. Енергія в тілі циркулювала з неймовірною інтенсивністю. Під час другої фази — катарсису — я відпустила емоції, про існування яких навіть не здогадувалася.
Фаза стрибків з мантрою “Ху” перетворилася на потужний потік енергії, який підіймався від стоп до маківки. А коли настала тиша… О, ця тиша була наповнена таким глибоким спокоєм, якого я ніколи раніше не відчувала.
В енергетичному полі майстра SunRa медитація набула абсолютно нового виміру. Я відчувала стан, який можна назвати лише самадхі — повне розчинення “я”, де не залишилося ні думок, ні бажань, лише чисте усвідомлення.
Післясмак просвітлення
Коли практика завершилася, я залишалася нерухомою ще кілька хвилин, не бажаючи повертатися до звичайного стану свідомості. У тілі відчувалася легкість, а розум перебував у стані кришталевої ясності.
SunRa запропонував нам поділитися своїми враженнями в колі, і я була вражена, наскільки різноманітним може бути досвід однієї і тієї ж практики. При цьому майстер до кожного підходив індивідуально, допомагаючи осмислити пережите.
Висновок
Якщо ви шукаєте не просто медитативну практику, а справжню трансформацію свідомості — заняття з майстром SunRa — це саме те, що вам потрібно. Його глибоке розуміння практики, професійний підхід та потужне енергетичне поле створюють ідеальні умови для занурення в медитативний стан.
Після цього досвіду я відчуваю, що моя щоденна практика набуде нового виміру, а отримані інсайти залишаться зі мною надовго. З нетерпінням чекаю наступної зустрічі з майстром SunRa і тієї неймовірної подорожі у глибини свідомості, яку він відкриває.
Дякую за цей безцінний досвід!
Залишити відповідь